こんにちは! はなです。今日はファスティング最終日。２日目が終了しました。今日も結果報告していこうと思います。
ファスティング２日目を終えて
昨日の午後にもうすでに排便があったので今朝は排便なしです。
が、やっぱり朝イチのオシッコは普段より臭いがきついです。
昨日の午後に４時間ほどお昼寝をしたと昨日言いましたが、なんと！！
夜も２０:３０には眠たくて、２１：００には完全に寝ていました。子どもかおばあちゃんか！！って感じですが、とにかくいつも眠れていないのがよくわかりました。
一回も目覚めることなく朝までぐっすりです。
朝は、犬たちに起こされ６時にスッキリと起きることができました。
昨日空腹感が出てくるかなと思っていたんですが、ほとんど寝ていたので空腹感はないです(笑)
しかも、昨夜の夕飯は味見しなくてもいいようにお刺身にしたので、子供たちも喜ぶママも喜ぶ♡な夜でした。
お味噌汁は作りましたが、お味噌汁の味見くらいしても全然問題ないので！
あ！お味噌もこの機会に天然無添加のものに変えたらいいと思いますよ。
お腹が空いたらお味噌溶かして飲めばいいですし。
変化
五感が鋭くなっています。特に臭いかな。
洗濯洗剤とかの人口の香料がきつく感じるようになりましたね。
お顔も一回り小さくなった気がします。
ダイエット目的の方は太ももやふくらはぎ、顎下の変化が大きいかなと思います。
個人差はありますが、3日目でずいぶん変わると思います。
肩コリも軽減していますし、とにかく体が軽いです。
午後から誘惑に負けないために娘と外出してこようと思います。
ノニジュースもだんだんさらにおいしく感じるようになりましたよ！
とにかく、1日でもいいので各器官（内臓）を休めると体がラクです。
３日間断食がきつい場合はプチ断食ををオススメします。
過去記事はこちら⇩
昨日も言ったように、市販の野菜ジュースなどで済ませないようにしてくださいね。
酵素を摂取することも大事だし、野菜や果物の栄養も軽減しているので！
明日朝の状態が楽しみです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♡
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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