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【わたしのカルテ】自己管理シート&水分チェックシート ダイエット・冷え性・むくみ

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こんにちは! はなです。今日は普段使えるかもしれない「わたしのカルテ」を作りました。コピー&プリントアウトしてお使いください♡

 

自己管理シート

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水分チェック

 

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 自由に使ってね💛

BMI の簡単な計算はこちらからもできます。

keisan.casio.jp

 

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はなが使っている体重計 これのピンクを使ってます。

 
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