☆はなまる気分☆     女性のためのハッピーblog

女性のための保健室🌼お悩み一緒に解決しましょ! マタニティライフ、妊活、冷え、女性特有の疾患、ダイエット、食事、美容法etc.   

アロマテラピー

【ハッピーマタニティライフ】マタニティエステ① 妊婦さんの気持ち、マタニティエステの効果

こんにちは! はなです。先週はめちゃくちゃ体調が悪くてブログの更新ができませんでした。こんなに長引いたのは久しぶりです。 大丈夫?今日は元気そうでよかった! そう!今日はとっても調子がいいですよ♡なので、今日は張り切ってブログ書いていこうと思い…

【誰にも言えない悩み編】気になる身体のニオイ ワキ汗 多汗症 臭い ワキガ

こんにちは! はなです。6月に入ってから暑い日が続いていますね~。みなさん、汗のニオイって気になりませんか?でも、ニオイのことっでデリケートなことなのでなかなか人には言えなくないですか?今日はそんなお悩みを少しでも解決できたらいいなと思います…

【超簡単!蚊よけスプレー】公園やお散歩に行く時の必須アイテム!庭仕事や畑仕事にも 蚊よけ 子ども 手作り 無添加

こんにちは! はなです。今日はこれからの季節に必須アイテムの蚊よけスプレーをアロマオイルで作りたいと思います!それでは、レッツゴー!! 蚊よけスプレー オススメしようと思ったきっかけ 市販の虫よけスプレーは有害?使っても大丈夫? 用意するもの 作…

【簡単手作り石けん】ウイルス撃退!美肌効あり!アトピー性皮膚炎にも!!万能石けんでコロナに勝つ!! 手作り 自然 美肌 コロナウイルス

こんにちは! はなです。今日は簡単にお子さんと一緒に作れる石けんの作り方をお伝えしたいと思います。混ぜ混ぜするだけなので簡単だし、好きなアロマオイルも入れるから自分だけの石けんができて楽しいですよ♡ では始めまーす! ナチュラルソープ 材料 作り…

【ダイエットに最強オイル第2弾】サイプレス  お肌のキメ リンパ むくみ 咳止め

こんにちは! はなです。今日はダイエットには欠かせないアロマオイル第2弾~!ということで「サイプレス」というアロマオイルをご紹介したいと思います。 これまた聞いたことないアロマオイルだよ~ これもそうかもしれないね~。でも、別名は「イトスギ」っ…

【むくみに最強アロマ】ジュニパー 肩こり 筋肉痛 むくみ 精神安定にも◎

こんにちは! はなです。今日はオススメのアロマオイルを紹介しますね。むくみ解消オイルで少しお話ししたかと思うんですが、今日は「ジュニパー」というアロマオイルを紹介します。 じゅにぱー? はじめて聞いた~ うん、そうだと思う。私も勉強するまでは知…

【万能オイルその2】ぺパーミント!! 花粉症 かゆみ 胃もたれ 飲みすぎ ウイルス対策にも!

こんにちは! はなです。今日はアロマ図鑑第3弾ということで「ペパーミント」のお話をしたいと思います。みなさんお馴染みのミントです。でも、使い方には気を付けてほしいのでその点も踏まえてお話ししていきますね! ペパーミント(シソ科) フレッシュハー…

【美肌に欠かせない】カモマイル♡ リラックスしながら美肌って最高! アトピー性皮膚炎 筋肉疲労 美肌

こんにちは! はなです。今日はアロマオイルの紹介をしまーす。今日はよく聞いていると思う「カモマイル」のお話ですよ! 聞いたことある!ハーブティーでカモミールティーってあるけど、あれでしょ? そう!聞いたことあるよね。お花は見たことある?小さい…

【超カンタン】おうちでできるアロマスプレー ウイスル対策、花粉症、美肌にも

こんにちは! はなです。今日もご覧いただきありがとうございます。今日はエアスプレーを作ってみようと思います!混ぜるだけのとっても簡単なやり方なので、ぜひお子さんとも作ってみてくださいね。新型コロナ対策にも効き目ありかも!! 用意するもの 作り…

【コロナウイルスをやっつけろ】ウイルス対策にオススメのアロマオイル

こんにちは!はなです。 新型コロナウイルス感染、細心の注意をはらって過ごしていますよね~汗 今日はなんと!ウイルスに負けない!!アロマオイルを紹介したいと思います。 アロマでウイルスから守れるの?! 効果は期待できると思うよ!じゃあ、紹介して…

【一緒に作ろう】カンタン!バスボムづくり (子育て むくみ 美肌)

こんにちは! はなです。新型コロなウイスルの影響でお家で過ごすことが多くなりましたね。今日は、暇を持て余しているお子さんと一緒に簡単に作れる入浴剤、バスフィズの作り方をお話ししていこうと思います。 もしかして、お風呂に入れたら「しゅわ~ってな…

【むくみ解消】自分だけのむくみ解消オイルを作ってみよう!(冷え性、ダイエット、足痩せ)

こんにちは! はなです。今日はむくみ解消のマッサージオイルの作り方を紹介しますね。 準備するもの アロマオイルの効能 ティートゥリー ⇩こちらを参考に ジュニパー(ヒノキ科) 特徴・作用・使い方 禁忌事項 ペパーミント(シソ科) ⇩こちらを参考に レモン…

【むくみやすい人必見】むくみ解消法!ダイエットの大敵「むくみ」の話 足痩せ 美脚

こんにちは! はなです。今日は女性の大敵「むくみ」のお話をするよ。 そう!夕方になるとむくみがひどくて、冬はブーツ履けなくなる人もいるって聞くよ。 うん、よく聞くよね。もしかしたら足が太いって悩んでる方も、それむくみかもしれないから、詳しくお…

【花粉症、むくみ、ウイルス対策にも】一家に一本!! ティートゥリー

こんにちは! はなです。 今日も訪問いただきありがとうございます。 今日は、アロマオイルの紹介をします。今日はお家に1本は持ってお行きたい「ティートゥリー」です。とても優しいアロマオイルで、こちらもラベンダー同様使う回数が多いのでオススメした…

【初めてのアロマ】どのアロマオイルがいいの?初心者さんにオススメお得なセット☆

こんにちは! はなです。今日は、アロマオイルを普段から使ってみたいという方にどのオイルを選べばいいか少しアドバイスしたいと思います。 やったぁ!アロマオイルがいいのはよく聞けど一気に買うと高いし、どれを買えばいいかわからないし、なかなか手を付…

【植物油・キャリアオイル】アロマオイルを薄めるためのオイル そのままでも効果絶大! 美肌・ニキビ・角質

こんにちは! はなです。今日は、アロマオイルを薄めるための植物油(キャリアオイル)のお話をするね。 そうだったね!アロマオイルは基本的に直接肌に塗っちゃダメなんだよね。そのためのオイルってことか。 そう!この植物油にも自然の力がたっぷり含まれ…

【赤ちゃんにも妊婦さんにも】万能アロマオイル! ラベンダー

こんにちは! はなです。今日はアロマオイルの紹介をしたいと思います。みんなよく知ってるラベンダーのお話。一家に1本あってもいいくらい万能アロマだよ! アロマオイルを使う前にコチラを参考にしてください⇓ 万能オイル「ラベンダー」 ラベンダーの効能・…

【アロマテラピーとは】自然治癒力upして健康な体作り 癒しの香り・オーガニック・天然

こんにちは! はなです。今日はアロマテラピーについてお話しするね。 アロマって香りでリラックスするやつでしょ?よく聞くよね。 そうそう。最近はもうどこにでも置いてあるよね。病院でも使われているし。でもね、香り以外でも使い方があるし、アロマテラ…

【はじめよう!アロマ生活】 アロマオイル(精油)の希釈早見表と希釈オイル 

こんにちは! はなです。今日はアロマオイルには欠かせない希釈濃度と希釈する植物オイルの話をするよ。 えっ?アロマオイルってそのまま使えないの?希釈ってなに?? 初めてだと「アロマオイルって使ってみたいけどどうやって使ったらいいの?」って方が多…