こんにちは! はなです。今日は美肌にもなるし、むくみも取れるスペシャルなお話をしたいなと思います。 そ～んなうまい話があるわけないじゃーん！！(笑) でしょ～♡ だ、か、ら、スペシャルな話なの！！では、始めるよ～！！ 美肌は中からキレイに！ 肝臓 肝…

こんにちは! はなです。今日はダイエットには欠かせないアロマオイル第2弾～！ということで「サイプレス」というアロマオイルをご紹介したいと思います。 これまた聞いたことないアロマオイルだよ～ これもそうかもしれないね～。でも、別名は「イトスギ」っ…

こんにちは! はなです。今日はオススメのアロマオイルを紹介しますね。むくみ解消オイルで少しお話ししたかと思うんですが、今日は「ジュニパー」というアロマオイルを紹介します。 じゅにぱー？ はじめて聞いた～ うん、そうだと思う。私も勉強するまでは知…

こんにちは! はなです。今日は「産後ダイエット 整体編」ということで、前にお話しした「食事編」と併用してやってみてもらえたらなと思う私が実際にやってきた整体やストレッチを紹介したいと思います♡ 決戦は６か月 食事編はこちら⇊ 妊婦さんの腰痛の原因 …

こんにちは! はなです。みなさん、大安とか新月・満月って意識して生活してますか？私、かなり敏感で月の満ち欠けで頭痛がしたり、体調が左右されたりするんです。それに合わせて、結構吉日とか気にしちゃうタイプで、何か新しいことするにはこの日がいいな…

こんにちは! はなです。今日は超オススメの……「ふんどし」を熱く語りたいと思います---! えーーー！？ふんどしーーー？ふんどしなんて何ですすめるの？あれって昔の人とかお祭りのときに男の人がするのんでしょ？ うさはなちゃん。それは固定概念ってやつで…

こんにちは! はなです。新型コロなウイスルの影響でお家で過ごすことが多くなりましたね。今日は、暇を持て余しているお子さんと一緒に簡単に作れる入浴剤、バスフィズの作り方をお話ししていこうと思います。 もしかして、お風呂に入れたら「しゅわ～ってな…

こんにちは! はなです。今日はむくみ解消のマッサージオイルの作り方を紹介しますね。 準備するもの アロマオイルの効能 ティートゥリー ⇩こちらを参考に ジュニパー（ヒノキ科） 特徴・作用・使い方 禁忌事項 ペパーミント(シソ科) ⇩こちらを参考に レモン…

こんにちは! はなです。今日は女性の大敵「むくみ」のお話をするよ。 そう！夕方になるとむくみがひどくて、冬はブーツ履けなくなる人もいるって聞くよ。 うん、よく聞くよね。もしかしたら足が太いって悩んでる方も、それむくみかもしれないから、詳しくお…